[...] jest dobra dla F1 i dla sameJ rywalizacji . Zapewne bedzie atakowal dalej bez skrupułów . Wole go agresywnego niż przestraszonego . Przeciez anglik tez jest świadom ryzyka jakie podejmuje . Vettel takze walczył więc tutaj nie był jakąś bezbronną ofiarą . "Można walczyc na torze, ale wszystko trzeba robic z głową i zgodnie z zasadami, taka [...]
ogolnie na przyszlosc chcialbym sie dowiedziec jakie teraz sa polecane spalacze xD bo moze zainwestuje w cos drozszego, ale sie zobaczy. jak na razie chyba wezme scorcha i troche zostanie na nastepny cykl.
aaaa. na ochronie :) to jasne. A ja pytam siorke czy widziala jakiegos nowego Polaka na barze. Stwierdzila, ze cos sciemniasz ;) Ojjj szkoda. Myslalam, ze wiesz jakie warunki maja w revolution dla barmaids. Lubie Mode-tzn. prace barmanki-ludzie sa zwykle spoko, moge sobie potanczyc, ale wkurza mnie niekompetencja i zulstwo menegerow. Pozabierali [...]
[...] przez nowicjuszow tego sportu jest jak mass wspomnial brak dostatecznej wiedzy na temat diety jaka powinno sie stosowac podczas cyklu. Drugim bledem sa za wysokie dawki jakie stosuja nowicjusze(i nie tylko) jak widze cykle gdzie 1 amp omki jest brana co 2 dzien to rece mi opadaja... Co do krstalizacji wlozylem na 12 godzin do lodowki: [...]
potrzebne do napisania pracy!! i nie ukrywam że również mnie to interesuje!! byłbym bardzo wdzięczny gdybyś mógł napisac (jeżeli wiesz) jakie systemy są nauczane oraz dokładnie gdzie bo wiem że nie we wszystkich jednostkach wojskowych nauczana jest kravka!! natomiast jeżeli chodzi o policje czy inne służby to jestem zielony!!
[...] ale nawet na oficjalnej stronie nie znalazłem namiarów.Jeśli jest takowy klub to bardzo proszę- podeślijcie mi adres i inne namiary na maila [email protected] Bardziej interesował by mnie ten pierwszy.W jakich godzinach i w jakie dni odbywają się ew. treningi, jakiej wysokości są oplaty? Z góry dziękuję za wszelkie informacje. Pozdrawiam, Ryś
Mi trenrer mowil ze sa takie kluby ze przychodzisz na trening i nie wazne co umiesz(o badaniach juz nie wspomne) od razu sie nawalasz na ringu. Wzrost i waga sie zgadzja to walczysz. Nie wazne jakie doswaidzczenie.
czytałem dużo, jest sporo planów, tylko nie wiem czy są dobrze dobrane pod piłkę i czy układały to osoby które zawodowo uprawiały ten sport. Chciałbym żeby ktoś udzielił mi wskazówek na jakie ćwiczenia zwrócić szczególną uwagę a na które mniej ;)
[...] miesnie - biceps, triceps, barki etc. Co do brzucha i klatki to chcialbym je wyrzezbic. Dieta - prawde powiedziawszy diete mam od urodzenia z powodow zdrowotnych - duzo bialka, malo cukrow, tluszczy. Ale takiej stricte diety na mase nie mam. Tak wiec jakie cwiczenia polecacie na powiekszenie miesni rąk a na wyrzezbienie brzucha i klaki
[...] Nie zapominaj, iz przedni akton mocno rowniez pracuje przy wyciskaniu na klate, tak wiec nie ma sensu go zajezdzac specjalnie. Martwy ciag rob w zaleznosci od tego jakie masz cele treningowe.Jesli zalezy ci na szerokosci plecow, to proponuje robic tak jak rozpisalem.Zas jesli chcesz miec je bardziej zmasowane na grubosc, to rob tak jak [...]
czemu twoim zdaniem jogurt by byl zlym pomyslem? a tak na marginesie jak moge robic zdrowe salatki, jakie wazywa sa najlepsze do salatke i czy te salatki moglbym polewac jogurtem naturalnym?
[...] też coś tam od kogoś słyszeli,to staraj się zweryfikować informacje.W necie jest ich dużo,o PMC także .Po takiej weryfikacji informacji po prostu nie napiszesz takich bzdur jakie napisałeś,bo tutaj szybko zostaną wychwycone i wyśmiane.W tym dziale udzielają się także ludzie którzy są związani ze służbami,inni mają dość szerokie zainteresowania i [...]
[...] drugą 48 i dawała mi 40-45kg ale również zakładałam ją sam z małymi problemami. Z uwagi na to że PP.w TS miał byc u nas i chciałem ją najlepiej wykorzystać możliwości jakie daje sprzęt,zamówiłem 46 w której już raz wyciskałem i dawała mi ok 50kg(ważyłem wtedy trchę mniej 108kg).Okazało się że jednak jest trochę ciasna i sztanga leci na [...]
Kamil napisz jak wyglada najczęsciej stosowany przez Ciebie trening na barki/ostatnio stosowany...? ponadto podobnie z rozkladem jakie elementy sa "zapóźnione", itp...
[...] zawsze przysiad lydy ok 100 powt na suwnicy do tego przystosowanej trening wziety z neta jednak w pull sa cwiczenia z push i na odwrot... jaki to wiec push&pull ? macie jakies sugestie co do zmiany to prosze. ankieta 1. WIEK: 22 2. WAGA: 91 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -bary: 131 -udo: 61 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
